Дзен Диета Монаха
Дзен диета монах-духовный, где он практикует строгие диетические правила, которые включают в себя только вегетарианские основе ест. Узнать о том, что эта диета предусматривает и как буддисты имеют возможность следить за этим. Дзен диета монах, или Буддийская диета, как ее еще называют, восходит к тому времени, когда Сиддхартха Гаутама, духовного учителя, последовали аналогичные диетические вдоль линии чистого вегетарианства. Он известен сегодня как просветленный, который смог достичь состояния нирваны, проповедь во время его пребывания на том, как можно добиться этого через самоконтроль и воздержание от мирских удовольствий. Он считал, что овладев этой одной человеческой эмоции (самоконтроль), истинное счастье может быть завоевана.
Целью диеты является очищение организма, используя лишь вегетарианские продукты, основанные, без того, чтобы убить и повредить животное для потребления. Употребление мяса имеет свою долю побочных эффектов быть продукты, богатые холестерином, увеличивая накопление жира, что приводит к много заболеваний, которые вырастают из мясоедения.
Буддисты верят, что, разрешая только то, что природа-ЭСК в своей системе, человек сможет жить более спокойно и в то, что их окружает. Польза для здоровья диета, которая богата клетчаткой и минералами признается, хотя есть определенные недостатки в рационе, как и недостаток белка. Макробиотической диеты следует тем же правилам, что Дзен диета монах, хотя и не столь строгим, когда дело доходит до мяса. Рыба-это единственный мясной продукт, разрешен и есть в умеренных количествах, как часть вегетарианской диеты.
Краткая история Дзен диета монаха
Дзен диета монаха является целенаправленной практике БАДы, это не легко для одного, чтобы придерживаться, так как правила являются жесткими и не гибкими. Все началось в Древнем Китае, где монахи в Дзен монастырях будет только потреблять два раза в день, во время рано утром и затем во время обеда.
Для подавления голода в течение зимнего сезона, особенно, они бы теплым камням на брюхе, чтобы уменьшить ощущение. Диета превратилась из строгой, чтобы теперь немного более легкий на систему, в том числе множеством приправ и овощей, как часть диеты.
Потому что наши системы нуждаются в питании в достаточном количестве и не уменьшилась, диета вобрала в себя сытными блюдами. На ужин, который сейчас входит в состав диеты на сегодняшний день известен как yakuseki и практикуется в качестве дополнительного приема пищи на протяжении нескольких лет. Продукты в рационе могут быть либо вареными, запеченными, жареными или тушеными, с использованием только свежих продуктов в составе блюда.
Разновидности блюдо в Дзен диета монаха
Начиная на этой диете довольно проста, хотя и требует много приверженность на части. Положительным моментом этой диеты является то, что если вы страдаете от связанных с ожирением проблемы, он уверен, чтобы получить ваш вес вниз и стандартам ИМТ. Даже если вы захотите переключиться на здоровую диету, которая не включает нездоровая пища, а баловство, которое приходит с сладкие и соленые ест, то эта диета поможет вам практиковать искусство нюханья искушение, когда оно зовет тебя. Это простая, экономичная и здоровая вегетарианская диета, которая будет творить чудеса не только на вашем здоровье, но и ваше финансовое положение, а также. Диета содержит в себе следующие блюда на выбор.
Баклажаны
Suisen (кудзу вайн)
Камо сквош
УДО
Тыква
Цветки изнасилования
Butterburs
Сладкий картофель
Бракен
Лапша сомен
Таро
Каштаны
Хорикава лопухи
Shimeji и шиитаке
Побеги бамбука
Сырые фу
Мибу зелень
Тофу
Hirousu (жареный тофу клецки)
Креветки Таро
Суши
Гинкго орехи
Юба
Мисо суп
Морковь Kintoki
Фасоль
Соленья
Японская редька
Mekabu (водоросли)
Корень лотоса
Обычный рацион питания будет состоять из трех блюд в течение дня, с каждым последующим чашку зеленого чая. Иногда лук и чеснок не используются при приготовлении пищи, различать монастыри и их отдельных жесткие методы. Можно использовать эти два, с течением времени, Вы не сможете справиться с отсутствием специй в блюда. Другие ароматы, чтобы улучшить блюдо, которое можно использовать маринованные морковь или капуста, соевый соус, соль, специи и травы. Перед едой выпивается, буддисты повторять, что известно как gokan-не-ге, который сказал, что перед каждым приемом пищи, прежде чем его едят молча. Еда попадает в организм медленно, где отвлекаться не допускается из любых внешних источников.
Важно понимать, что этот рацион может быть последующим после консультации с врачом, поскольку ваш рацион будет резко взять на себя простой набор источников питания, по сравнению с тем что в настоящее время используется для. Начните с диеты медленно, постепенно принимая его уровень по мере продвижения дней. Исключить мясо из рациона постепенно, и вводить в него рыбу, если вы хотите следовать макробиотической путь. Это позволяет больше сконцентрироваться на том, что легко доступны и обильные минералами и витаминами, в то время как укротить свои чувства, чтобы привыкнуть к тонкие ароматы, которые вы можете сделать богатый с помощью органических специй / трав. Диета может вылечить много проблем с которыми мы сталкиваемся ежедневно, очищая наши тела, как мы идем по такому плану.